5.2 km | 00:36:19 | 06:59/km日期: 2020-02-05 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 06'34" / 07'14" / 06'49" / 07'06" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+04'01") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'34" | 00:13'11" |
3 | 07'14" | 00:20'25" |
4 | 06'49" | 00:27'14" |
5 | 07'06" | 00:34'20" |
5.2 | 10'27" | 00:36'20" |