銘鋒 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

銘鋒高雄
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5.1 km | 00:28:15 | 05:33/km

日期: 2020-02-04 18:00 - 地點: 綠能科技示範場㙎 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'24" / 05'35" / 05'32" / 12'57" /

高雄

銘鋒

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基本訓練

2月累積里程 : 55.49 km

ASICS 累積 : 160.1 km

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2020-02-04 18:40 ·

2020-02-04 18:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'35"	00:21'27"
5	05'32"	00:26'59"
5.1	12'55"	00:28'09"

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