8.5 km | 00:57:41 | 06:48/km日期: 2020-02-03 05:47 - 總爬升: 112 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 02'53" / 07'02" / 06'52" / 06'51" / 06'53" / 06'48" / 06'44" / 06'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" | 476 / 8476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.70 km 迪-749-EU45 累積 :
1652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 07'02" | 00:09'55" |
3 | 06'52" | 00:16'47" |
4 | 06'51" | 00:23'38" |
5 | 06'53" | 00:30'31" |
6 | 06'48" | 00:37'19" |
7 | 06'44" | 00:44'03" |
8 | 06'35" | 00:50'38" |
8.5 | 06'18" | 00:53'38" |