10.4 km | 01:41:43 | 09:47/km日期: 2020-02-02 08:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 998 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'47" / 06'53" / 09'20" / 13'41" / 14'40" / 10'28" / 12'03" / 13'32" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+07'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'54" (+07'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+06'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'32" (+07'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'26" (+07'41") | 394 / 10394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 06'53" | 00:24'28" |
| 5 | 09'20" | 00:33'48" |
| 6 | 13'41" | 00:47'29" |
| 7 | 14'40" | 01:02'09" |
| 8 | 10'28" | 01:12'37" |
| 9 | 12'03" | 01:24'40" |
| 10 | 13'32" | 01:38'12" |
| 10.4 | 13'25" | 01:43'30" |
展開計圈分析
留言 
