10.2 km | 00:54:53 | 05:23/km日期: 2014-08-24 18:54 - 平均心率: 95 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'24" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'21" / 05'10" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1003 / 2013 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1008 / 3022 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1012 / 4034 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 5035 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1010 / 6045 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1010 / 7056 |
| 8 | | 05'25" (+00'13") | 1008 / 8065 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 9069 |
| 10 | | 05'12" | 1011 / 10080 |
| 11 | | 04'53" | 166 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.97 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'24" | 00:32'21" |
| 7 | 05'22" | 00:37'43" |
| 8 | 05'25" | 00:43'08" |
| 9 | 05'21" | 00:48'29" |
| 10 | 05'10" | 00:53'39" |
| 10.2 | 07'31" | 00:54'53" |
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