周建良 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.5 km | 00:29:58 | 05:26/km

日期: 2020-01-27 06:54 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 05'41" / 05'25" / 05'26" / 05'12" / 05'15" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'40" (+00'29")

987 / 987

2

05'25"

(11'01")

05'21" (+00'10")

1010 / 1998

3

05'27"

(16'28")

05'27" (+00'16")

999 / 2997

4

05'16"

(21'44")

05'14" (+00'03")

1004 / 4002

5

05'10"

(26'54")

05'11"

995 / 4997

6

02'51"

(29'45")

05'34" (+00'23")

510 / 5508

鼠年第一跑，紀律第一天，今天大年初三，飄小雨

1月累積里程 : 170.74 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'12"	00:21'44"
5	05'15"	00:26'59"
5.5	05'26"	00:29'45"

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