5.1 km | 00:22:46 | 04:27/km日期: 2020-01-22 20:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'02" / 04'07" / 04'22" / 04'43" / 05'12" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 205 / 205 |
| 2 | | 04'04" (+00'25") | 405 / 610 |
| 3 | | 04'13" (+00'34") | 397 / 1008 |
| 4 | | 04'03" (+00'24") | 409 / 1417 |
| 5 | | 04'13" (+00'34") | 403 / 1821 |
| 6 | | 04'11" (+00'32") | 410 / 2232 |
| 7 | | 04'19" (+00'40") | 408 / 2641 |
| 8 | | 04'29" (+00'50") | 403 / 3044 |
| 9 | | 04'24" (+00'45") | 414 / 3459 |
| 10 | | 05'16" (+01'37") | 820 / 4280 |
| 11 | | 05'17" (+01'38") | 407 / 4687 |
| 12 | | 04'07" (+00'28") | 413 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'07" | 00:08'09" |
| 3 | 04'22" | 00:12'31" |
| 4 | 04'43" | 00:17'14" |
| 5 | 05'12" | 00:22'26" |
| 5.1 | 03'27" | 00:22'47" |
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