7.5 km | 00:39:47 | 05:16/km日期: 2020-01-22 17:58 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 04'23" / 05'46" / 04'22" / 05'12" / 05'29" / 04'57" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+02'41") | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
372.05 km 
Nike Zoom Fly Fast 累積 :
3086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'46" | 00:16'29" |
| 4 | 04'22" | 00:20'51" |
| 5 | 05'12" | 00:26'03" |
| 6 | 05'29" | 00:31'32" |
| 7 | 04'57" | 00:36'29" |
| 7.5 | 07'01" | 00:40'13" |
留言 
展開計圈分析
