kobryant888 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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16.5 km | 01:12:26 | 04:23/km

日期: 2013-02-06 18:44 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'36" / 04'31" / 04'30" / 04'35" / 04'36" / 04'32" / 04'33" / 04'31" / 04'36" / 04'30" / 04'25" / 04'24" / 04'05" / 04'06" / 04'04" / 04'06" / 03'47" /

2月累積里程 : 196.78 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Zachary 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'31"	00:09'07"
3	04'30"	00:13'37"
4	04'35"	00:18'12"
5	04'36"	00:22'48"
6	04'32"	00:27'20"
7	04'33"	00:31'53"
8	04'31"	00:36'24"
9	04'36"	00:41'00"
10	04'30"	00:45'30"
11	04'25"	00:49'55"
12	04'24"	00:54'19"
13	04'05"	00:58'24"
14	04'06"	01:02'30"
15	04'04"	01:06'34"
16	04'06"	01:10'40"
16.5	03'47"	01:12'26"

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