11.1 km | 01:06:09 | 05:57/km日期: 2020-01-16 05:35 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 06'26" / 06'34" / 06'24" / 05'30" / 05'36" / 06'02" / 06'15" / 06'06" / 05'29" / 04'51" / 07'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 376.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'26" | 00:12'35" |
| 3 | 06'34" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 05'30" | 00:31'03" |
| 6 | 05'36" | 00:36'39" |
| 7 | 06'02" | 00:42'41" |
| 8 | 06'15" | 00:48'56" |
| 9 | 06'06" | 00:55'02" |
| 10 | 05'29" | 01:00'31" |
| 11 | 04'51" | 01:05'22" |
| 11.1 | 07'20" | 01:06'09" |
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