12.0 km | 00:58:47 | 04:53/km日期: 2020-01-13 18:20 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'14" / 04'31" / 04'39" / 05'09" / 04'39" / 04'16" / 04'10" / 04'31" / 04'19" / 04'23" / 05'13" / 05'29" / 60'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'05") | 1001 / 1001 | 182 / 103 |
| 2 | | 04'30" (+00'16") | 1002 / 2003 | 186 / 119 |
| 3 | | 04'45" (+00'31") | 1001 / 3004 | 182 / 115 |
| 4 | | 05'08" (+00'54") | 1000 / 4004 | 182 / 106 |
| 5 | | 04'46" (+00'32") | 1001 / 5006 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'14" | 1002 / 6009 | 187 / 125 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 7010 | 187 / 122 |
| 8 | | 04'33" (+00'19") | 1001 / 8011 | 186 / 117 |
| 9 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 9011 | 186 / 119 |
| 10 | | 04'22" (+00'08") | 1001 / 10012 | 190 / 119 |
| 11 | | 05'22" (+01'08") | 1001 / 11014 | 179 / 103 |
| 12 | | 06'32" (+02'18") | 1001 / 12016 | 164 / 92 |
| 13 | | 13'29" (+09'15") | 21 / 12037 | 112 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 103.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'31" | 00:09'45" |
| 3 | 04'39" | 00:14'24" |
| 4 | 05'09" | 00:19'33" |
| 5 | 04'39" | 00:24'12" |
| 6 | 04'16" | 00:28'28" |
| 7 | 04'10" | 00:32'38" |
| 8 | 04'31" | 00:37'09" |
| 9 | 04'19" | 00:41'28" |
| 10 | 04'23" | 00:45'51" |
| 11 | 05'13" | 00:51'04" |
| 12 | 05'29" | 00:56'33" |
| 12.0 | 59'33" | 00:58'47" |
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