10.1 km | 01:46:18 | 10:32/km日期: 2020-01-11 14:10 - 總爬升: 540 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 15'09" / 17'06" / 17'04" / 08'09" / 12'03" / 08'35" / 07'19" / 07'26" / 05'23" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+07'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'05" (+09'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'04" (+09'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'57" (+05'40") | 96 / 5096 |
| 7 | | 11'49" (+04'32") | 1000 / 6096 |
| 8 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 7096 |
| 9 | | 07'17" | 1000 / 8096 |
| 10 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 9096 |
| 11 | | 05'20" | 988 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 15'09" | 00:22'45" |
| 3 | 17'06" | 00:39'51" |
| 4 | 17'04" | 00:56'55" |
| 5 | 08'09" | 01:05'04" |
| 6 | 12'03" | 01:17'07" |
| 7 | 08'35" | 01:25'42" |
| 8 | 07'19" | 01:33'01" |
| 9 | 07'26" | 01:40'27" |
| 10 | 05'23" | 01:45'50" |
| 10.1 | 04'29" | 01:46'13" |
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