鄭連碧 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭連碧台北市
ID 2189

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5.0 km | 00:27:16 | 05:26/km

日期: 2020-01-11 05:55 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'38" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'10")

05'33" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'33")

05'23" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'50")

05'16"

1000 / 4000

5

05'22"

(27'12")

05'22" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'04"

(27'16")

05'47" (+00'31")

12 / 5012

大家早安

1月累積里程 : 335.48 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

LuLu Chiu, J .S 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'16"	00:21'50"
5	05'23"	00:27'13"
5.0	05'23"	00:27'17"

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