10.0 km | 00:39:50 | 03:58/km日期: 2020-01-09 17:55 - 總爬升: 121 m - 地點: 學校-捷運 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 04'22" / 04'17" / 04'09" / 04'00" / 03'54" / 03'54" / 03'54" / 03'50" / 03'47" / 03'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
268.64 km 
ASICS 虎走7 累積 :
1257.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'17" | 00:08'39" |
| 3 | 04'09" | 00:12'48" |
| 4 | 04'00" | 00:16'48" |
| 5 | 03'54" | 00:20'42" |
| 6 | 03'54" | 00:24'36" |
| 7 | 03'54" | 00:28'30" |
| 8 | 03'50" | 00:32'20" |
| 9 | 03'47" | 00:36'07" |
| 10 | 03'48" | 00:39'55" |
| 10.0 | 02'46" | 00:39'57" |
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