廖俊欽 2020/01/06 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

11.3 km | 01:06:32 | 05:52/km

日期: 2020-01-06 16:49 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'01" / 05'43" / 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'55" / 05'16" /

輕鬆跑

1月累積里程 : 136.89 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

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觀看另 3 則留言

李百信俊欽兄晚安跑步快樂喔~

2020-01-06 22:01 ·

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呂理用午安！午後輕鬆跑11K愉悅！

2020-01-07 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'01"	00:18'46"
4	05'43"	00:24'29"
5	05'54"	00:30'23"
6	05'46"	00:36'09"
7	05'48"	00:41'57"
8	05'44"	00:47'41"
9	05'50"	00:53'31"
10	05'35"	00:59'06"
11	05'55"	01:05'01"
11.3	05'19"	01:06'39"

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