5.4 km | 00:45:18 | 08:25/km日期: 2020-01-05 15:56 - 平均心率: 89 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'20" / 08'08" / 07'46" / 08'45" / 07'58" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+03'47") | 375 / 5375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'08" | 00:16'28" |
3 | 07'46" | 00:24'14" |
4 | 08'45" | 00:32'59" |
5 | 07'58" | 00:40'57" |
5.4 | 10'38" | 00:44'57" |