5.8 km | 01:16:46 | 13:07/km日期: 2020-01-03 16:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 11'06" / 13'15" / 14'32" / 13'06" / 12'49" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" (+02'56") | 852 / 5852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 13'15" | 00:24'21" |
3 | 14'32" | 00:38'53" |
4 | 13'06" | 00:51'59" |
5 | 12'49" | 01:04'48" |
5.9 | 13'45" | 01:16'32" |