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和志180
高雄
ID 346882
96 位追隨者
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和志180
11.1 km
|
01:22:51
|
07:27/km
一起!2.0山海河港市公益路跑
官方成績
日期
2020-01-01
成績
01:22:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:27/km
日期:
2020-01-01 15:03
-
平均心率:
138
-
卡路里:
543 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
23°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'31"
(08'31")
08'31" (+03'04")
1000 / 1000
2
06'56"
(15'27")
06'56" (+01'29")
1000 / 2000
3
07'43"
(23'11")
07'43" (+02'16")
1000 / 3000
4
06'54"
(30'06")
06'54" (+01'27")
1000 / 4000
5
07'17"
(37'24")
07'17" (+01'50")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'55"
(46'19")
08'55" (+03'28")
1000 / 6000
7
06'29"
(52'48")
06'29" (+01'02")
1000 / 7000
8
06'52"
(59'40")
06'52" (+01'25")
1000 / 8000
9
05'27"
(01:05'08")
05'27"
1000 / 9000
10
06'55"
(01:12'03")
06'55" (+01'28")
1000 / 10000
11
07'10"
(01:19'13")
07'10" (+01'43")
1000 / 11000
12
03'37"
(01:22'51")
10'28" (+05'01")
346 / 11346
高雄
和
志180
一起跑就是爽
·
留言
賽後評分:
衣服也太棒了吧
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
104.57 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
萩荻
,
🌿淑 琴🌿
和其他
32
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
林小吟
和志哥~元旦快樂🎉壽山跑跑愉快
2020-01-01 17:19 ·
1
個人推
Ethan
霸貝哥新年快樂
2020-01-01 17:23 ·
1
個人推
橘子熊
午安~
2020新年快樂,鼠年行大運~
2020-01-01 17:26 ·
1
個人推
陳向榮
新年快樂!
2020-01-01 17:35 ·
1
個人推
Nini Chen
和志 新年快樂🎉
2020-01-01 17:35 ·
1
個人推
王峙仁
志哥: 參與元旦“一起”練跑 舒暢愉快!!
2020-01-01 17:50 ·
1
個人推
吳鴻銘
180,元旦起跑了,鼠年健康+平安+幸福+歡喜+快樂。
2020-01-01 19:02 ·
1
個人推
Jason Liu
晚安阿志,運動愉快!
2020-01-01 19:54 ·
1
個人推
黃志榮
恭喜完賽!
2020-01-01 19:56 ·
1
個人推
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
2020 Happy New Year 🍀☘️
2020-01-01 19:59 ·
1
個人推
張清榮
晚安,運動愉快,加油
2020-01-01 20:39 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
跑步愉快😄
新年快樂🎉🎊
2020-01-01 20:56 ·
1
個人推
陳大頭
新年快樂 運動愉快 👍
2020-01-01 21:36 ·
1
個人推
Angela1414
蔡大哥晚安恭喜完賽
新年快樂
2020-01-01 22:35 ·
1
個人推
Hsing Kuo
午安
2020-01-02 11:00 ·
1
個人推
Frank_Tu
新年快樂,恭喜志哥完賽~
2020-01-02 13:08 ·
1
個人推
靜樺
新年快樂😄😄
2020-01-02 18:13 ·
1
個人推
Ina
恭喜阿志哥哥快樂完賽!也祝福2020年健康快樂平安幸福😊
2020-01-02 22:54 ·
1
個人推
Mint Black
衣服很有特色,馬場常看到這兩個字
2020-01-05 09:44 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2020-01-05 13:58 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2020-01-05 14:31 ·
1
個人推
宋遠征
大家都好帥帥啦
2020-01-05 19:55 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'32"
00:08'32"
2
06'57"
00:15'29"
3
07'43"
00:23'12"
4
06'55"
00:30'07"
5
07'18"
00:37'25"
6
08'55"
00:46'20"
7
06'30"
00:52'50"
8
06'52"
00:59'42"
9
05'27"
01:05'09"
10
06'55"
01:12'04"
11
07'11"
01:19'15"
11.3
10'26"
01:22'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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