6.1 km | 00:38:35 | 06:17/km日期: 2019-12-31 20:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 09'09" / 05'47" / 05'35" / 05'58" / 05'35" / 05'44" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'22") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.48 km NB W1400NY6 累積 :
530.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 05'47" | 00:14'56" |
3 | 05'35" | 00:20'31" |
4 | 05'58" | 00:26'29" |
5 | 05'35" | 00:32'04" |
6 | 05'44" | 00:37'48" |
6.1 | 05'52" | 00:38'36" |