9.1 km | 00:53:57 | 05:54/km日期: 2017-01-18 20:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'02" / 05'32" / 07'58" / 06'13" / 05'59" / 05'36" / 05'31" / 05'36" / 04'56" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 07'58" | 00:19'32" |
| 4 | 06'13" | 00:25'45" |
| 5 | 05'59" | 00:31'44" |
| 6 | 05'36" | 00:37'20" |
| 7 | 05'31" | 00:42'51" |
| 8 | 05'36" | 00:48'27" |
| 9 | 04'56" | 00:53'23" |
| 9.1 | 04'11" | 00:53'57" |
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