12.1 km | 01:27:02 | 07:10/km日期: 2019-12-28 06:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'35" / 07'27" / 07'30" / 07'12" / 07'15" / 07'18" / 07'28" / 07'27" / 07'35" / 07'01" / 06'20" / 06'03" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" | 145 / 12145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'27" | 00:15'02" |
| 3 | 07'30" | 00:22'32" |
| 4 | 07'12" | 00:29'44" |
| 5 | 07'15" | 00:36'59" |
| 6 | 07'18" | 00:44'17" |
| 7 | 07'28" | 00:51'45" |
| 8 | 07'27" | 00:59'12" |
| 9 | 07'35" | 01:06'47" |
| 10 | 07'01" | 01:13'48" |
| 11 | 06'20" | 01:20'08" |
| 12 | 06'03" | 01:26'11" |
| 12.1 | 05'57" | 01:27'03" |
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