6.0 km | 00:39:22 | 06:32/km日期: 2019-12-27 16:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 07'13" / 06'13" / 06'00" / 06'12" / 06'14" / 07'20" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'42" (+08'42") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.20 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2642.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'13" | 00:13'26" |
3 | 06'00" | 00:19'26" |
4 | 06'12" | 00:25'38" |
5 | 06'14" | 00:31'52" |
6 | 07'20" | 00:39'12" |
6.0 | 14'33" | 00:39'23" |