林小麗 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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5.2 km | 00:36:43 | 07:07/km

日期: 2019-12-24 17:48 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'25" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 06'58" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+00'29")

1002 / 1002

2

07'00"

(14'25")

06'58" (+00'04")

1002 / 2005

3

06'53"

(21'18")

06'54"

995 / 3001

4

06'57"

(28'15")

06'56" (+00'02")

1000 / 4001

5

06'58"

(35'13")

06'55" (+00'01")

1006 / 5008

6

01'11"

(36'24")

08'43" (+01'49")

135 / 5144

台中

林小麗

·

怎麼覺得越跑越慢😢😢😢

12月累積里程 : 37.05 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'00"	00:14'25"
3	06'53"	00:21'18"
4	06'57"	00:28'15"
5	06'58"	00:35'13"
5.1	08'12"	00:36'24"

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