一早又被拖起來運動...

今天的GYM人滿多的 不知道怎麼大家都這麼閒....

先玩了鍛鍊腹肌的重訓 又試了下腹肌 和背肌的

8點有個啥有氧 就很隨意的參加 不過我發現我手腳實在不太協調 左邊右邊常常跟其他人相反 :P

有氧的教練又一直笑 很吵 我也不太喜歡抖腰扭臀的

所以玩了半小時多 趁喝水休息時落跑

還是跑步看電影實在...練習間歇 中間搭配上坡

跑完休息了一會 被拖去參加飛輪課...

教練長得好像吳彥祖...身材倒三角 難怪教室幾乎坐滿

有好幾個死忠粉絲 氣氛很熱烈...踩飛輪也很激烈

50分鐘 我看我消耗快190大卡...

飛輪教室結束也11點多啦 肚子很餓又一點力氣都沒

洗澡 泡泡熱水Spa 也是好多人 好多泡芙阿姨... ...

吹頭髮時看到體重機 無聊站上去

這邊的體重機大概是專門用來討泡芙阿姨們開心的

比我家的電子體重機 少了1.5kgw....

還是我流了1公升+的汗水?

總之 有乖乖運動 AND 現在宵夜鹹酥雞補熱量ing~