7.5 km | 00:58:50 | 07:51/km日期: 2019-12-22 15:43 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 08'26" / 08'27" / 08'50" / 08'58" / 06'17" / 06'36" / 08'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'12") | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'27" | 00:16'53" |
| 3 | 08'50" | 00:25'43" |
| 4 | 08'58" | 00:34'41" |
| 5 | 06'17" | 00:40'58" |
| 6 | 06'36" | 00:47'34" |
| 7 | 08'02" | 00:55'36" |
| 7.5 | 06'30" | 00:58'44" |
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