15.7 km | 01:25:43 | 05:27/km日期: 2019-11-17 16:12 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 15058 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'20" / 05'54" / 06'05" / 05'48" / 05'59" / 05'31" / 04'47" / 04'55" / 05'39" / 05'15" / 05'17" / 04'44" / 04'48" / 04'49" / 04'42" / 08'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'54" | 00:11'14" |
| 3 | 06'05" | 00:17'19" |
| 4 | 05'48" | 00:23'07" |
| 5 | 05'59" | 00:29'06" |
| 6 | 05'31" | 00:34'37" |
| 7 | 04'47" | 00:39'24" |
| 8 | 04'55" | 00:44'19" |
| 9 | 05'39" | 00:49'58" |
| 10 | 05'15" | 00:55'13" |
| 11 | 05'17" | 01:00'30" |
| 12 | 04'44" | 01:05'14" |
| 13 | 04'48" | 01:10'02" |
| 14 | 04'49" | 01:14'51" |
| 15 | 04'42" | 01:19'33" |
| 15.7 | 08'46" | 01:25'43" |
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