10.1 km | 00:44:23 | 04:24/km日期: 2019-12-20 18:53 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 180 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'30" / 04'24" / 04'21" / 04'22" / 04'19" / 04'21" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 04'18" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 1000 | 190 / 116 |
| 2 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 2001 | 196 / 114 |
| 3 | | 04'21" | 1002 / 3003 | 200 / 114 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1004 / 4008 | 200 / 114 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 1001 / 5010 | 199 / 114 |
| 6 | | 04'23" (+00'02") | 1001 / 6012 | 200 / 113 |
| 7 | | 04'26" (+00'05") | 1002 / 7014 | 200 / 112 |
| 8 | | 04'26" (+00'05") | 1001 / 8016 | 199 / 112 |
| 9 | | 04'23" (+00'02") | 1001 / 9017 | 200 / 113 |
| 10 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 10018 | 197 / 115 |
| 11 | | 04'32" (+00'11") | 44 / 10062 | 190 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'24" | 00:08'54" |
| 3 | 04'21" | 00:13'15" |
| 4 | 04'22" | 00:17'37" |
| 5 | 04'19" | 00:21'56" |
| 6 | 04'21" | 00:26'17" |
| 7 | 04'27" | 00:30'44" |
| 8 | 04'23" | 00:35'07" |
| 9 | 04'24" | 00:39'31" |
| 10 | 04'18" | 00:43'49" |
| 10.1 | 08'56" | 00:44'23" |
32024.5 km | 
0.0 km
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