王瑞村 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞村彰化
ID 136624

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5.3 km | 00:26:43 | 05:00/km

日期: 2019-12-17 19:44 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'09" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'57" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06" (+00'11")

994 / 994

2

05'01"

(10'06")

05'00" (+00'05")

1002 / 1996

3

05'02"

(15'08")

04'59" (+00'04")

1008 / 3005

4

04'55"

(20'03")

04'55"

997 / 4002

5

04'57"

(25'00")

04'55"

1004 / 5007

6

01'31"

(26'31")

04'40"

324 / 5331

12月累積里程 : 376.08 km

Android - motorola moto x4 上傳 | 4 years ago

洪宗男, alan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'02"	00:10'11"
3	04'57"	00:15'08"
4	04'55"	00:20'03"
5	04'57"	00:25'00"
5.3	04'34"	00:26'31"

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