7.4 km | 00:47:15 | 06:20/km日期: 2019-12-17 05:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'40" / 05'53" / 05'38" / 09'20" / 06'04" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'40" | 00:17'17" |
| 4 | 05'53" | 00:23'10" |
| 5 | 05'38" | 00:28'48" |
| 6 | 09'20" | 00:38'08" |
| 7 | 06'04" | 00:44'12" |
| 7.4 | 06'52" | 00:47'15" |
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