5.2 km | 00:29:51 | 05:44/km日期: 2019-12-13 18:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 05'32" / 05'23" / 05'10" / 05'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'48") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.67 km 亞瑟士 虎走六-橘 累積 :
1000.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'32" | 00:12'55" |
3 | 05'23" | 00:18'18" |
4 | 05'10" | 00:23'28" |
5 | 05'12" | 00:28'40" |
5.2 | 05'59" | 00:29'52" |