12.1 km | 01:06:54 | 05:31/km日期: 2019-12-13 15:18 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 05'05" / 05'29" / 05'34" / 05'25" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'13" / 05'51" / 05'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'31") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'03" | 1004 / 2006 | 179 / 110 |
| 3 | | 05'29" (+00'26") | 1008 / 3014 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'30" (+00'27") | 1001 / 4015 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5016 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1004 / 6021 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1004 / 7025 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'32" (+00'29") | 1007 / 8033 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'13" (+00'10") | 1008 / 9041 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'13" (+00'10") | 1001 / 10042 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'49" (+00'46") | 1001 / 11044 | 174 / 98 |
| 12 | | 05'46" (+00'43") | 1006 / 12051 | 183 / 94 |
| 13 | | 09'26" (+04'23") | 112 / 12164 | 228 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.13 km 
母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10980.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'05" | 00:10'39" |
| 3 | 05'29" | 00:16'08" |
| 4 | 05'34" | 00:21'42" |
| 5 | 05'25" | 00:27'07" |
| 6 | 05'20" | 00:32'27" |
| 7 | 05'32" | 00:37'59" |
| 8 | 05'32" | 00:43'31" |
| 9 | 05'16" | 00:48'47" |
| 10 | 05'13" | 00:54'00" |
| 11 | 05'51" | 00:59'51" |
| 12 | 05'39" | 01:05'30" |
| 12.1 | 12'24" | 01:06'54" |
留言 
展開計圈分析
