許毓峰 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 01:10:15 | 14:03/km

日期: 2019-12-12 20:51 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 14'40" / 14'13" / 13'25" / 13'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'28"

(14'28")

14'32" (+01'04")

994 / 994

2

14'25"

(28'53")

14'15" (+00'47")

1011 / 2005

3

13'25"

(42'18")

13'28"

995 / 3001

4

13'41"

(55'59")

13'45" (+00'17")

994 / 3995

5

14'09"

(01:10'08")

14'12" (+00'44")

995 / 4991

12月累積里程 : 301.00 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, Chin Tsai Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	14'13"	00:28'53"
3	13'25"	00:42'18"
4	13'54"	00:56'12"
5.0	14'03"	01:10'08"

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