5.4 km | 00:20:37 | 03:50/km日期: 2019-12-12 21:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 03'49" / 03'53" / 03'50" / 03'50" / 03'50" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" (+00'02") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.84 km 
NIKE NEXT%粉紅綠混搭 累積 :
70.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'53" | 00:07'42" |
| 3 | 03'50" | 00:11'32" |
| 4 | 03'50" | 00:15'22" |
| 5 | 03'50" | 00:19'12" |
| 5.4 | 03'49" | 00:20'37" |
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