5.0 km | 00:47:50 | 09:31/km日期: 2019-12-12 17:18 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 127 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 10'29" / 09'38" / 09'35" / 10'02" / 07'39" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'28") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 361.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 09'38" | 00:20'07" |
| 3 | 09'35" | 00:29'42" |
| 4 | 10'02" | 00:39'44" |
| 5 | 07'39" | 00:47'23" |
| 5.0 | 11'11" | 00:47'38" |
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