蔡仁化 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.1 km | 00:44:43 | 06:19/km

日期: 2019-12-12 16:18 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 07'06" / 06'37" / 06'14" / 06'13" / 06'07" / 06'22" / 05'42" / 05'14" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.88 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 819.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚大中, J Jung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'37"	00:13'43"
3	06'14"	00:19'57"
4	06'13"	00:26'10"
5	06'07"	00:32'17"
6	06'22"	00:38'39"
7	05'42"	00:44'21"
7.1	05'33"	00:44'43"

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