5.3 km | 00:48:02 | 09:06/km日期: 2019-12-11 17:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'21" / 10'32" / 08'10" / 07'42" / 08'31" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'28") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.61 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'32" | 00:20'53" |
| 3 | 08'10" | 00:29'03" |
| 4 | 07'42" | 00:36'45" |
| 5 | 08'31" | 00:45'16" |
| 5.3 | 10'08" | 00:48'02" |
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