@張小弟@ 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

@張小弟@ 新北市
ID 300507

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5.2 km | 00:26:51 | 05:09/km

日期: 2019-12-11 16:11 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 200

Pace: 04'50" / 05'03" / 05'32" / 10'18" / 04'48" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'02"

(09'52")

05'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'32"

(15'24")

05'32" (+00'45")

1000 / 3000

4

05'42"

(21'07")

05'42" (+00'55")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'54")

04'47"

1000 / 5000

6

00'56"

(26'51")

04'43"

197 / 5197

12月累積里程 : 368.65 km

母子餓跟上QQ白累積 : 806.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿斌, 劉少和其他 52 人說推

·

觀看另 2 則留言

謝敏璋小張晚安，運動愉快！

2019-12-11 23:15 ·

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 運動愉快

2019-12-11 23:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'03"	00:09'53"
3	05'32"	00:15'25"
4	10'18"	00:25'43"
5	04'48"	00:30'31"
5.2	04'43"	00:31'27"

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