chehao.hsiao 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.2 km | 00:33:23 | 06:25/km

日期: 2019-12-10 18:28 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'44" / 06'34" / 06'42" / 06'31" / 05'32" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'18")

06'34" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'00")

06'42" (+01'10")

1000 / 3000

4

06'30"

(26'30")

06'30" (+00'58")

1000 / 4000

5

05'32"

(32'03")

05'32"

1000 / 5000

6

01'19"

(33'23")

06'59" (+01'27")

190 / 5190

12月累積里程 : 34.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'34"	00:13'18"
3	06'42"	00:20'00"
4	06'31"	00:26'31"
5	05'32"	00:32'03"
5.2	06'59"	00:33'23"

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