8.5 km | 00:43:39 | 05:07/km日期: 2019-12-10 16:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'33" / 05'06" / 04'54" / 05'05" / 05'18" / 05'11" / 04'57" / 05'00" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'02") | 522 / 8522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'06" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'05" | 00:20'38" |
| 5 | 05'18" | 00:25'56" |
| 6 | 05'11" | 00:31'07" |
| 7 | 04'57" | 00:36'04" |
| 8 | 05'00" | 00:41'04" |
| 8.5 | 04'58" | 00:43'40" |
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