8.0 km | 00:50:37 | 06:19/km日期: 2019-12-09 21:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'33" / 10'16" / 06'30" / 06'14" / 09'03" / 06'07" / 05'59" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 10'16" | 00:16'49" |
3 | 06'30" | 00:23'19" |
4 | 06'14" | 00:29'33" |
5 | 09'03" | 00:38'36" |
6 | 06'07" | 00:44'43" |
7 | 05'59" | 00:50'42" |
8 | 05'59" | 00:56'41" |
8.0 | 06'29" | 00:56'45" |