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    鄭國賓 高雄
    ID 22597
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭國賓
    61.0 km | 05:40:31 | 05:34/km | 第32馬
    2014山海戀超級馬拉松
    官方成績
    日期2014-08-09
    成績05:40:31
    總名次120 / 3
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'22")
    		00:25'22" (+11'34")00:49'45" (+01'14")
    10 km(00:49'45")
    		00:24'23" (+10'35")
    15 km(01:13'21")
    		00:23'36" (+09'48")00:48'31"
    20 km(01:38'16")
    		00:24'55" (+11'07")
    25 km(02:02'23")
    		00:24'07" (+10'19")00:50'18" (+01'47")
    30 km(02:28'34")
    		00:26'11" (+12'23")
    35 km(03:10'20")
    		00:41'46" (+27'58")00:55'34" (+07'03")
    40 km(03:24'08")
    		00:13'48"
    45 km(03:50'30")
    		00:26'22" (+12'34")01:01'22" (+12'51")
    50 km(04:25'30")
    		00:35'00" (+21'12")
    55 km(05:01'14")
    		00:35'44" (+21'56")01:06'59" (+18'28")
    60 km(05:32'29")
    		00:31'15" (+17'27")
    Finish(05:40:31)

    日期: 2014-08-09 05:00 - 總爬升: 425 m - 卡路里: 3764 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    25'21"  (25'21")
    		05'04" (+02'19")5000 / 5000
    2
    24'22"  (49'44")
    		04'52" (+02'07")5000 / 10000
    3
    23'36"  (01:13'20")
    		04'43" (+01'58")5000 / 15000
    4
    24'55"  (01:38'15")
    		04'59" (+02'14")5000 / 20000
    5
    24'07"  (02:02'23")
    		04'49" (+02'04")5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    26'11"  (02:28'34")
    		05'14" (+02'29")5000 / 30000
    7
    41'46"  (03:10'20")
    		08'21" (+05'36")5000 / 35000
    8
    13'48"  (03:24'09")
    		02'45"5000 / 40000
    9
    26'21"  (03:50'30")
    		05'16" (+02'31")5000 / 45000
    10
    34'59"  (04:25'30")
    		06'59" (+04'14")5000 / 50000
    11
    35'44"  (05:01'14")
    		07'08" (+04'23")5000 / 55000
    12
    31'13"  (05:32'28")
    		06'14" (+03'29")5000 / 60000
    13
    08'04"  (05:40'33")
    		06'04" (+03'19")1328 / 61328
    賽前宣言: 玩..玩。
    8月累積里程 : 690.74 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    劉得凡, 張玉廷 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    jjwei 鄭兄~恭喜完成超級馬拉松，速度真快。
    2014-08-11 08:35 ·
     1 個人推
    鄭國賓 魏大哥，謝謝你！
    2014-08-11 09:19 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 偶像.超級無敵的厲害
    2014-08-11 17:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'12"00:10'38"
    304'56"00:15'34"
    404'55"00:20'29"
    504'53"00:25'22"
    604'54"00:30'16"
    704'53"00:35'09"
    804'42"00:39'51"
    904'37"00:44'28"
    1005'17"00:49'45"
    1104'37"00:54'22"
    1204'40"00:59'02"
    1304'43"01:03'45"
    1404'48"01:08'33"
    1504'48"01:13'21"
    1605'29"01:18'50"
    1704'37"01:23'27"
    1804'47"01:28'14"
    1904'53"01:33'07"
    2005'09"01:38'16"
    2104'45"01:43'01"
    2204'57"01:47'58"
    2304'43"01:52'41"
    2404'57"01:57'38"
    2504'45"02:02'23"
    2604'58"02:07'21"
    2704'54"02:12'15"
    2805'46"02:18'01"
    2905'25"02:23'26"
    3005'08"02:28'34"
    3105'41"02:34'15"
    3206'29"02:40'44"
    3306'17"02:47'01"
    3407'39"02:54'40"
    3515'40"03:10'20"
    3600'01"03:10'21"
    3700'19"03:10'40"
    3804'30"03:15'10"
    3904'25"03:19'35"
    4004'33"03:24'08"
    4104'36"03:28'44"
    4204'28"03:33'12"
    4304'51"03:38'03"
    4406'42"03:44'45"
    4505'45"03:50'30"
    4606'38"03:57'08"
    4705'59"04:03'07"
    4807'38"04:10'45"
    4905'27"04:16'12"
    5009'18"04:25'30"
    5105'25"04:30'55"
    5205'52"04:36'47"
    5312'39"04:49'26"
    5405'01"04:54'27"
    5506'47"05:01'14"
    5606'33"05:07'47"
    5705'47"05:13'34"
    5806'23"05:19'57"
    5907'18"05:27'15"
    6005'14"05:32'29"
    6106'17"05:38'46"
    61.305'25"05:40'33"

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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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