7.7 km | 00:45:40 | 05:57/km日期: 2019-12-09 19:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'26" / 06'20" / 05'56" / 05'21" / 05'30" / 05'14" / 05'05" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+02'09") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'20" | 00:13'46" |
| 3 | 05'56" | 00:19'42" |
| 4 | 05'21" | 00:25'03" |
| 5 | 05'30" | 00:30'33" |
| 6 | 05'14" | 00:35'47" |
| 7 | 05'05" | 00:40'52" |
| 7.7 | 07'13" | 00:45'41" |
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