6.0 km | 00:40:48 | 06:47/km日期: 2019-12-09 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'46" / 06'50" / 06'52" / 06'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.32 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
854.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 06'46" | 00:20'14" |
| 4 | 06'50" | 00:27'04" |
| 5 | 06'52" | 00:33'56" |
| 6 | 06'50" | 00:40'46" |
| 6.0 | 05'36" | 00:40'48" |
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