11.1 km | 01:04:14 | 05:46/km日期: 2019-12-08 05:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11812 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 06'02" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'17") | 1008 / 1008 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1006 / 2014 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 1002 / 3017 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1008 / 4025 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1003 / 5028 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 6034 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7034 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 8040 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'36" | 1001 / 9042 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 10043 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'37" (+00'01") | 1004 / 11048 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'20" | 124 / 11173 | 189 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'02" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'50" | 00:23'33" |
| 5 | 05'51" | 00:29'24" |
| 6 | 05'46" | 00:35'10" |
| 7 | 05'42" | 00:40'52" |
| 8 | 05'40" | 00:46'32" |
| 9 | 05'37" | 00:52'09" |
| 10 | 05'42" | 00:57'51" |
| 11 | 05'39" | 01:03'30" |
| 11.1 | 05'52" | 01:04'14" |
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