8.0 km | 00:40:07 | 05:02/km日期: 2019-12-07 15:53 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 05'38" / 05'03" / 05'23" / 05'07" / 05'03" / 04'32" / 04'39" / 04'22" / 00'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'03" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'07" | 00:21'11" |
| 5 | 05'03" | 00:26'14" |
| 6 | 04'32" | 00:30'46" |
| 7 | 04'39" | 00:35'25" |
| 8 | 04'22" | 00:39'47" |
| 8.0 | -7'-13" | 00:40'07" |
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