5.1 km | 00:26:45 | 05:16/km日期: 2019-12-07 16:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 05'15" / 05'13" / 04'57" / 05'17" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+01'05") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.16 km 母子鱷魚黃ㄚ拖 1代2 累積 :
1028.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'15" | 00:10'53" |
3 | 05'13" | 00:16'06" |
4 | 04'57" | 00:21'03" |
5 | 05'17" | 00:26'20" |
5.1 | 06'00" | 00:26'45" |