11.8 km | 00:55:41 | 04:44/km日期: 2019-12-07 05:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 04'42" / 04'32" / 04'34" / 04'35" / 04'34" / 04'24" / 04'32" / 04'47" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'32" | 00:09'14" |
| 3 | 04'34" | 00:13'48" |
| 4 | 04'35" | 00:18'23" |
| 5 | 04'34" | 00:22'57" |
| 6 | 04'24" | 00:27'21" |
| 7 | 04'32" | 00:31'53" |
| 8 | 04'47" | 00:36'40" |
| 9 | 04'52" | 00:41'32" |
| 10 | 04'52" | 00:46'24" |
| 11 | 05'00" | 00:51'24" |
| 11.8 | 05'41" | 00:55'41" |
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