6.1 km | 00:43:31 | 07:04/km日期: 2019-12-04 13:05 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 07'27" / 07'32" / 07'30" / 06'35" / 07'11" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 145 / 6145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'27" | 00:13'54" |
| 3 | 07'32" | 00:21'26" |
| 4 | 07'30" | 00:28'56" |
| 5 | 06'35" | 00:35'31" |
| 6 | 07'11" | 00:42'42" |
| 6.1 | 05'50" | 00:43'33" |
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