10.5 km | 00:59:12 | 05:37/km日期: 2019-12-03 16:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'28" / 05'33" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 514 / 10514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'44" | 00:17'06" |
| 4 | 05'39" | 00:22'45" |
| 5 | 05'42" | 00:28'27" |
| 6 | 05'38" | 00:34'05" |
| 7 | 05'41" | 00:39'46" |
| 8 | 05'42" | 00:45'28" |
| 9 | 05'28" | 00:50'56" |
| 10 | 05'33" | 00:56'29" |
| 10.5 | 05'16" | 00:59'12" |
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