8.0 km | 01:00:18 | 07:31/km日期: 2019-12-01 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 08'10" / 07'04" / 07'04" / 07'03" / 07'55" / 07'33" / 07'14" / 08'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'41" (+03'38") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.69 km 
361 SPINJECT 累積 :
1077.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'04" | 00:15'14" |
| 3 | 07'04" | 00:22'18" |
| 4 | 07'03" | 00:29'21" |
| 5 | 07'55" | 00:37'16" |
| 6 | 07'33" | 00:44'49" |
| 7 | 07'14" | 00:52'03" |
| 8 | 08'12" | 01:00'15" |
| 8.0 | 09'34" | 01:00'18" |
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